阳痿早泄的心里和医师调节方法，效果杠杠的

阳痿早泄的心里和医师调节方法？阳痿早泄的发生主要是因为心里因素、不良习惯、饮食等多个因素造成的男性性功能障碍的情况。长久地阳痿早泄，对于男性健康有着非常大的影响，所以在生活中应当注意预防和护理。

阳痿早泄的心理调节

在阳痿早泄的预防与治疗中心理调节是非常重要的，在良好的心理状态下，男性的性攻能能够提高20%。日常生活中要保持良好的心里状态，消除担心怀孕、心里紧张、怕满足不了异性、生态疲劳等不良因素。

阳痿早泄的饮食调节

良好的饮食可以补充我们身体所需的营养，提高我们的身体素质，从而改善男性的性能情况。所以在日常生活中良好的饮食，对于预防和治疗阳痿早泄也是非常的重要。

1.为了重振雄风，千万不要酗酒、吸烟，好是戒烟戒酒。

2.可以多吃一些动物的内脏，比如心脏、肝、肾等。

3.可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4.可以多吃一些壮阳的食物，比如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

5.可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

6.饮食上应该以软食为主，适当的可以进补，比如多吃一些蛋类、骨汤、莲子、核桃等。