早泄的护理是必然的，一定要重视!

　　早泄的护理是必然的，一定要重视!早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在性伴侣 尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。面对这种情况，男人要引起重视是肯定的。下面就由石家庄男科医院医生介绍：早泄的护理是必然的，一定要重视!

　　早泄的护理是必然的，一定要重视!早泄的护理主要从以下几个方面着手：

　　1、注意心理调整，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，调整好自己的心态，避免不良情绪的影响。

　　2、锻炼身体，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等会诱发早泄发生，所以男人要避免，平时可以多锻炼身体，增强体质，并且注意休息。

　　3、饮食调理，多吃壮阳食物，增强精子活力，提高性欲，例如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等等，这些食物都有助于提高男人的性功能。

　　4、按摩预防，经常按压第4腰椎，也可以揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，这样可以预防早泄的发生。