男人早泄吃什么比较好得快呢?

　　男人早泄吃什么比较好得快呢?关于早泄的发生，是很多男人朋友不想看到的，所以出现早泄的男人的朋友大多数都会选择食补，但是食补应该怎么补呢?下面就看看石家庄男科医院医生介绍：男人早泄吃什么比较好得快呢?

　　男人早泄吃什么比较好得快呢?食补如下：

　　1、精氨酸补充：

　　精氨酸是精子形成必不可少的成分，鳝鱼，海参，墨鱼，紫菜等海产品含有丰富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能补肾益精，改善早泄现象。

　　2、维生素补充：

　　维生素A和维生素E除了能延缓衰老之外，对于促进睾丸发育，增加精子生成，提高性功能起到了决定性作用。同时维生素C对性功能的恢复也起到了明显作用。

　　3、锌元素补充：

　　锌元素对男人生殖系统的功能维护和正常结构起到了很重要的作用，男人一旦缺锌会导致肾阳虚，因此男人多吃牛肉，鸡肉，贝类等含锌丰富的食物对防范早泄是有好处的。