性生活不持久的确很麻烦的!

　　性生活不持久的确很麻烦的!男人朋友在性生活中出现不持久，就是男人朋友所谓的早泄，不仅不能让男人持久，而且还会影响到男人的尊严，所以对待此疾病，男人朋友应该引起重视。那么，性生活不持久的确很麻烦的!

　　石家庄男科医院医生介绍：性生活不持久的确很麻烦的!关于如何保持持久不早泄的方法：

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注重婚前性教育和性指导

　　把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注重生活要有规律，加强体育锻炼

　　如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止手淫，节制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　解答。