石家庄怎样从生活细节中预防早泄

　　石家庄怎样从生活细节中预防早泄?现在男人朋友的压力大，没有一个好的生活习惯，身体素质也在慢慢下降，男人早泄的问题也越来越常见了，那么怎样从生活细节中预防早泄?我们看看下面的介绍吧。

　　石家庄男科医院医生介绍：早泄是男人性生活中常见的一种性功能障碍，长期手淫会增加心理负担，所以在生活中要注意这种疾病的发生，要从日常生活中点滴做起，也要做好相应的预防工作。

　　下面就看一下怎样从生活细节中预防早泄：

　　一、节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以的治疗早泄的问题。

　　二、消除心理因素

　　正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。

　　三、提高身体素质：

　　早泄的男人身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。