早泄调理方法有哪些

　　早泄调理方法有哪些?自古以来，男人就是女人的天，早泄的出现让这片天蒙上了灰，让男人觉得在自己的女人面前抬不起头来，又羞于面子而不去医院治疗。所以很多患者都想知道，早泄调理方法有哪些呢?石家庄男科医院的医生为您从饮食方面介绍。

　　早泄调理方法有哪些?

　　石家庄男科医院医生指出，杏仁,豆浆(豆制品),奶制品,绿色蔬菜含有较多的钙,可以适当增加,以改善人体免疫功能,促进骨骼和肌肉的发育,并防止脱钙。蔬菜水果含有大量的维生素和矿物质,有益于男人健康。

　　1。西红柿

　　西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

　　2。黄豆

　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于性伴侣 ,殊不知黄豆对男人也是食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男人的骨质流失一样。男人过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

　　3。南瓜子

　　男人40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。

　　4。胡萝卜

　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。

　　5。海鲜

　　海鲜可以增强性能力。男人精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝,虾,蟹的锌含量为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

　　6。大蒜

　　大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男人多服可改善体质并强身。

　　7。高维生素C食物

　　男人在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示,给男人每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

　　高维生素C的食物!有奇异果,柳丁,橘子,青花椰菜,芦笋等。另一方面,男人常处高压状态,更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

　　8。全麦面包

　　说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒伸,就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。

　　要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1,B2,B6,B12和叶酸,烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包,糙米,胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松,不紧张。

　　经过以上石家庄男人医生对早泄调理方法有哪些的介绍，希望男人朋友对此问题有了更深刻的认识。关注您的健康，让爱同行，石家庄男科医院医生为您解决健康隐患，享受幸福生活!若您还想了解更多的详细内容，您可直接在线咨询医生QQ：745557323 或是拨打医生咨询热线：0311-83999777，男人医生会给予您详细的解答!