预防阳痿的五大秘诀!

　　预防阳痿的五大秘诀!男人之所以怕患上阳痿，是因为阳痿不仅伤男人自信，还让夫妻关系恶化，甚至是影响生育，导致不育，因此，男人朋友在日常生活中要做好阳痿的预防工作。下面就由石家庄男科医院医生介绍：预防阳痿的五大秘诀!

　　预防阳痿的五大秘诀!预防阳痿须知五大秘诀

　　一、男人消除不良的心理因素，是防止阳痿的方法之一。很多男人对性知识了解不足，在首次出现阳痿的症状下，会非常的紧张和焦虑，这样就会造成阳痿的恶性循环，加重阳痿疾病。所以男人应该注重心理的调节，多了解一些性知识。

　　二、男人应该戒掉烟酒，有个良好的生活习惯。男人经常的吸烟喝酒也会影响性功能，会影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，出现阳痿，所以男人戒掉烟酒是非常有必要的。

　　三、男人应该注意提高自己的身体素质。男人朋友如果身体欠佳，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，会引发一些疾病，这也会影响男人的性功能，出现阳痿，所以男人应该有一个健康的身体。好经常的锻炼身体，增强体质。

　　四、加强夫妻感情的交流。性生活是夫妻双方的事情，如果夫妻之间的感情出现了问题，就会影响正常性功能的发挥，所以夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　五、男人要注意有规律的性生活，戒除手淫习惯。男人长期进行房事，或者手淫会导致男人精神疲乏，这是导致阳痿的原因。另外，还会造成早泄，早泄如果不及时的治疗，也会引发阳痿。