哪样预防阳痿是的呢?

　　哪样预防阳痿是的呢?阳痿的出现，给很多男人朋友带来了影响，尤其是心理上的影响是比较大的，对夫妻感情也不好 ，所以男人朋友应该做好预防工作。那么，哪样预防阳痿是的呢?

　　石家庄男科医院医生介绍：哪样预防阳痿是的呢?

　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。预防阳痿其实可以从以下几个方面，入手：

　　较好，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　第二，要消除不良的心理因素。了解正确的性知识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要因为一两次的表现不佳就忧心忡忡，并且诶女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候，思想要集中。

　　第三，节制房事与手淫。过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息可以的预防阳痿。