如何预防阳痿，保持男人雄风!

　　如何预防阳痿，保持男人雄风!勃起功能障碍阳痿即阳痿，简称为ED，是现如今发病率Z高的男人疾病之一，在现实生活中，但阴茎不能勃起或勃起不硬，性生活“不行”就足以伤害男人的内心，所以尽早的治疗和预防是关键所在。那么，如何预防阳痿，保持男人雄风!

　　石家庄男科医院医生介绍：如何预防阳痿，保持男人雄风!预防阳痿很简单，基本上都是从生活中的小事做起，比如：

　　一：提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二：合理饮食

　　一方面要多吃有利于我们性功能发展的一些事物，提升自己的性功能。另一方面，则不必忌口，给自己增添很多无谓的精神压力。在具体的饮食方面可以到专业的医院接受专业医生的指导建议，千万不要道听途说。

　　三：消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　四：节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃阳痿的措施。