男人阴茎勃起时偏软怎么办

　　　男人阴茎勃起时偏软怎么办?很多年轻男人都有手淫的坏习惯，时间长了，发现阴茎勃勃起缓慢，而且硬度也不够，这可吓坏了他们，那么，男人阴茎勃起时偏软怎么办?我们来看看下面石家庄男科医院医生做出的具体介绍。

　　男人阴茎勃起时偏软怎么办?

　　石家庄男科医院医生介绍说，手淫的次数太多，会影响以后的性功能。成年人正常以一周2-3次都是可以的。年纪还这么小，包皮也还没有翻过来，建议平时远离色情刺激。多把注意力转移到学习及运动上面。有一个正常健康的作息时间，会让男孩子的体能有良好的改善。目前这种手淫习惯必须要改正。但是心理压力不用太大，改良就好，另外，还应做到以下四点：

　　1、平时多运动锻炼。强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

　　2、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，不要汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉;

　　3、戒除手淫。手淫本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活;积极治疗可能引起勃起硬度不够的各种疾病。平时切勿恣清纵欲，贪色无度。避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)勃起硬度不够的药物。

　　4、休息。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以性中枢和性器官得以调节和休息，由于意志的调节和疾病的恢复。还有什么疑问，可点击在线医生咨询了解!