哪些方法可以避免阳痿的出现

　　相信大家对阳痿都不陌生，如今很大一部分男人都遭受到了阳痿的折磨，阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，不仅给男人的身体带来了危害，还严重影响了男人的正常生和和工作，严重时还会导致夫妻间的不和谐，因此男人朋友在日常生活中要做好预防阳痿的发生，那么，哪些方法可以避免阳痿的出现呢?下面看看石家庄男科医院医生的具体介绍。

　　【医生指出】阳痿的预防方法

　　医生介绍，阳痿在现今已经成为了众多男人朋友非常常见的一种疾病，给男人朋友所带来的伤害更是不容忽视的，它的出现给原本幸福的家庭带来了很大的伤害，因此要及时做好预防措施和治疗。可是很多男人朋友却对于阳痿的预防方法有哪些并不是很了解，下面为您详细的介绍一下阳痿的预防方法有哪些。

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节制房事

　　长期房事、过度沉浸于色情、自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一，实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的措施。

　　3、消除心理因素

　　精神因素对男人的性生活会带来很大的影响，因此男人朋友们应该正确对待性欲，不能当做是见不得人的事而感到恐惧和厌恶，也不要因为一两次的性交失败而沮丧，失去信心。夫妻之间要增加感情交流，消除不和谐的因素。

　　4、预防阳痿注意饮食调养

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，预防阳痿，也属壮阳之品;此外含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋花、生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于预防阳痿。

　　温馨提示：阳痿的危害是很大的，男人朋友在日常生活中如发现有此疾病的发生，不要不好意思，躲避检查和治疗，以免耽误治疗的佳时机，给身体带来更大的危害，还要及时的到的医院进行检查，并积极配合好医生进行治疗，使疾病尽快的被恢复，使身体尽快的恢复健康。如您还有任何疑问，可与我院医生在线进行咨询。