适度性生活，如何带来健康生活!

　　适度性生活，如何带来健康生活!石家庄男科医院男人由多位省内知名医生组成。男人学是一们新兴的临床学科。其主要研究男人生殖系统的结构生理、病理和功能。主要涉及范围是生殖医学中男人生育、不育、节育、性功能障碍、前列腺疾病、性传播疾病和生殖健康等诊断治疗及预防。如有疑问。

　　Z好男人医院石家庄男科医院医生说到，性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学医生研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。

　　1、锻炼身体

　　宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　2、增加激素分泌

　　男人每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男人也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男人的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男人不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男人气质的激素。对性伴侣 而言，雌激素能够使性伴侣 保持良好的血液循环，性生活有规律的性伴侣 ，雌激素水平比偶尔做爱的性伴侣 要高得多。

　　3、保护前列腺

　　性发育成熟的男人定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　4、减少心脏病和心肌梗塞的发生

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

　　5、缓解疼痛

　　性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。