哪些坏习惯会让尿道炎缠上你

　　哪些坏习惯会让尿道炎缠上你？近年来男人尿道炎的患者不断增加，不少男人忍受着尿频、尿急、尿痛等烦恼。尿道炎可由细菌、真菌或病毒引起。男人患上尿道炎很多原因都是因为日常生活中的一些不良习惯导致的。那么，哪些坏习惯会让尿道炎缠上你呢？

　　哪些坏习惯会让尿道炎缠上你？

　　石家庄男科医院医生指出，一些坏习惯可能“招来”尿路感染，常见的三个，即坐得久、喝水少、老憋尿。

　　锻炼少、坐得久可能是现代人的通病，尤其在时下，天气炎热使人们不愿多活动。在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在高温潮湿的天气或环境里尤其明显。

　　排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如果喝水少或经常憋尿，这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。

　　五个方法防尿路感染

　　治病不如防病，夏秋之交天气仍然炎热潮湿，人们出汗较多，注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。

　　较好，多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

　　第二，不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　第三，适量运动。虽然天气热，好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。

　　第四，保持卫生。如果出汗多，好每天冲个凉。

　　第五，穿衣宽松些。很多性伴侣 喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。

　　规范治疗，当心复发

　　如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，必须要及时去医院接受诊治。值得提醒的是，有些患者在治疗过程中，自己觉得症状“消失了”，便不再吃药，导致病情反复。