前列腺增生预防的各种举动!

　　前列腺增生预防的各种举动!前列腺增生一直是中老年人群中的佼佼者，其由于其高发病率格外引人注目。它给广大的男人朋友们带来了极大的痛苦，所以在没有患病之前一定要做好预防。下面就由石家庄男科医院医生介绍：前列腺增生预防的各种举动!

　　前列腺增生预防的各种举动!预防如下：

　　1.注意自我保健，强化身体锻炼，事前防范感冒，积极治疗身体其他部位的患上，提高身体抗病力。

　　2.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

　　3.适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　4.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促使血液循环，有利炎性分泌出的液体排出。