男人主要是要知道如何预防前列腺增生!

　　男人主要是要知道如何预防前列腺增生!我们知道前列腺增生已经成为现在很多男人朋友要面临的男人疾病之一，也是很多男人朋友讨厌面对的问题，因为前列腺增生是一种高发性的前列腺疾病，为了不让男人朋友遭受此疾病的困扰，就应该积极的做好预防工作。下面就由石家庄男科医院医生介绍：男人主要是要知道如何预防前列腺增生!

　　男人主要是要知道如何预防前列腺增生!前列腺增生的预防妙招有：

　　前列腺增生虽然具有明显的年龄因素闻，但其发病并非是绝对的，不可逆转的防范前列腺增生的发生：

　　一、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、少饮或不饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。