秋季预防前列腺炎很重要!

　　秋季预防前列腺炎很重要!前列腺炎是近几年严重危害男人健康的男人疾病之一，而前列腺炎的高发和很多疾病都有密切的关系，为了避免遭受前列腺炎的侵害，在步入秋高气爽，男人朋友要做好预防工作!下面就由石家庄男科医院医生介绍：秋季预防前列腺炎很重要!

　　秋季预防前列腺炎很重要!秋季预防前列腺炎需要做好以下方面：

　　一、预防感染。积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。

　　二、避免久坐。不要久坐或骑车，骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

　　三、合理安排性生活。有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度，有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。

　　四、加强锻炼。增强机体的免疫力和抗病能力，生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳，是自己的身体素质逐渐的增强。

　　五、注意保暖。注意局部保暖，可以使平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列脓莅引流通畅，减少肌肉组织的收缩，使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。

　　六、戒烟禁酒。烟酒对人体的刺激都是比较的大的，特别是对于前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，所以日常生活中要避免。