预防前列腺炎谁妙招呢?

　　预防前列腺炎谁妙招呢?前列腺炎是男人比较常见的前列腺疾病，这种疾病的出现给很多男人朋友日常生活和身心健康带来了极大的影响。随着生活节奏的加快，很多男人朋友都遭受此疾病的影响。那么，预防前列腺炎谁妙招呢?

　　石家庄男科医院医生介绍：预防前列腺炎谁妙招呢?让您能够远离前列腺炎的发生。

　　1.远离辛辣食品。大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

　　2.避免吸烟。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　3.远离酒类食品。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　4.多饮水。这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。

　　5.避免房事过度。避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男人，房事以每月1至2次为宜。