秋季，男人应该好好保养好前列腺!

　　秋季，男人应该好好保养好前列腺!前列腺分泌的前列腺液是组成精液的重要部分，可以说是对男人的生育起着主宰的作用。所以前列腺的重要性不用多说，男人朋友应该引起重视。那么，秋季，男人应该好好保养好前列腺!

　　石家庄男科医院医生介绍：秋季，男人应该好好保养好前列腺!做好以下六招可让前列腺健康不受侵害：

　　一、多饮水。天气变冷之后，大部分人会减少饮水量，尿液浓缩导致排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器的排泄产生不利的影响。因此，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　二、重保暖。在寒冷的天气里，有些男人要“风度”不要“温度”，从而诱发前列腺疾病或加重原有病情。多穿衣服可舒缓前列腺的充血部，给前列腺营造一个局部温暖的环境，可以松弛平滑、水肿等不适症状。

　　三、戒烟酒。前列腺患者应戒烟酒、辛辣。受到尼古丁、酒精和辛辣食品等刺激后，前列腺局部毛细血管会迅速扩张，细胞组织间液体渗出增多造成细胞水肿，从而引起前列腺肿胀。

　　四、勤锻炼。冬日人群室外活动减少，应适当加大室内运动和锻炼的时间。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，免疫力的提高有利于预防前列腺炎。

　　五、忌久坐。经常久坐易诱发前列腺炎这一职业病，特别常见于司机、办公室白领、夜班族等职业群体。男人是“坐”在前列腺上的，因此久坐会导致前列腺充血，加重前列腺排尿负担，应该时不时起身活动一下。

　　六、憋尿给前列腺埋下隐患：一是会让膀胱过度充盈，压迫前列腺造成负担;二是易造成前列腺病患者尿液反流，危害肾脏和输尿管等高位脏器，严重的会造成肾功能衰竭;三是造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。