生活中如何预防前列腺痛的发生

　　一、增强机体的免疫力和抗病能力

　　医生介绍，由于肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。因此，生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼(如打太极拳、短跑或饭后散步)等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

　　此外，平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。抗菌药物的不规范使用或滥用导致前列腺内的正常菌群失调，造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，促使外来细菌定居、生长及繁殖，严重者可引起二重感染以及多重耐药性菌株形成，已成为前列腺炎病原学诊断和治疗困难的重要原因。

　　二、限制刺激性饮食

　　酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。我们在接触前列腺炎患者过程中观察到，造成前列腺充血的主要食品多为酒类和辣椒，但也并不是所有食用者都发生前列腺炎。我国北方区气候严寒，人们喜欢饮用烈酒，而一些南方热带地区居民喜欢食用辣椒，也未见前列腺炎较其他地区高发，关键是要掌握一个“度”的问题，并且要遵循个体化的原则。至于其他的一些刺激性食品，如鱼、虾、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉或其他食品等，并不会造成前列腺的过度充血，因此没有必要过分渲染刺激性食品的致前列腺炎作用。

　　规范准确的前列腺痛的检查诊断方法和标准有助于提高前列腺痛的诊断准确率，不仅有利于前列腺痛的鉴别诊断，而且有利于前列腺痛的对症治疗，取得前列腺痛的预期治疗效果。前列腺痛重要的诊断依据还是通过直肠检查。前列腺的表现是明显充血肿胀，这是典型的症状，化验前列腺液是看不出来的，因此不宜选择抗生素治疗。那选择什么呢?肯定是选择缓解痉挛、扩张前列腺血管、改善前列腺血液循环的做法。有的人问适当坐浴有没有好处呢?这可能对前列腺充血有一定的缓解作用，但是有前列腺痛的人往往是未婚未生育的，我们一般不建议他坐浴，因为坐浴可能会影响到婚后的生育功能，这样做可能会使一部分精子死掉，好是选择那些能扩张前列腺血管和改善痉挛的药物。　前列腺痛本身是没有炎症的，完全是功能性充血造成临床的异常。没有炎症用抗生素是无效的，所以我们包括医生以前对前列腺疾病诊断，不是很严格，不是很认真，或者说对这个疾病比较忽视。　再有一点，很多医院的医生在诊断前列腺炎和前列腺痛时就检查精液和尿液。实际上精液和尿液是不能作为诊断前列腺炎和前列腺痛的依据的。前列腺按摩也是比较的一种办法，因为它也可以缓解前列腺充血状态，对治疗慢性前列腺炎和前列腺痛是一个比较的手段。但是有一个问题，就是做起来不是很方便，首先是要求有经验，手法轻柔，太粗暴，会造成前列腺的损害;其次这个按摩一般只有亲近的人才能做，其他的人很不方便，好是结婚的妻子帮你按摩，我觉得这比中医要好得多，对身体又没有损害。