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前列腺痛怎么来护理呢?前列腺疼痛的出现时十分可怕的，是很多男人患者都会患上的疾病，时刻威胁着患者的下节课，患者不要掉以轻心，要做好必要的护理措施才行，为了减轻疾病的痛苦，我们就要先了解前列腺疼痛有什么痛苦，如何介绍前列腺的出现，现在就来为我们介绍的是前列腺痛怎么来护理呢。
Z好男人石家庄男科医院医生介绍，掌握和了解前列腺痛疾病的日常护理常识，可帮助前列腺痛患者尽早恢复身体健康，免受疾病困扰，而针对前列腺痛的具体护理措施主要总结为以下几方面：
一、前列腺痛患者可以用热水坐浴或者活血化淤yao 物坐浴的方法进行辅助治疗，这样可使阴部的疼痛不适得到舒缓，前列腺的血液循环更快一点。但活血化瘀yao 物的选取，需在专业医师的指导下选用。
二、保持精神愉悦放松，增加适当的体育锻炼。可做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20到30次，当然牵拉的时候不要力量太大，要尽量使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。
三、前列腺痛患者要养成良好而合理的生活习惯和饮食习惯。避免过度喝酒，不吃辛辣刺激性食物，以免加重前列腺痛症状。忌穿紧身衣，不要压迫前列腺。
四、患者要避免久坐，同时，Z好在椅子上放一个垫，这样能够减缓前列腺组织局部血液循环的情况，可帮助减轻前列腺痛。
五、前列腺痛患者可试着每天做提肛动作的练习。提肛练习是前列腺痛的护理方法之一，患者每天坚持做提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样能辅助改善生殖系统局部血液的循环。
