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压力大往往会对人们的身体造成必须的伤害。不射精症就是其中的一种疾病了，但是患上这种疾病的话要注意及时的治疗，但是生活中的预防也是很重要的，预防男人不射精主要从三个方面着手：
一、精神方面应该做好调理
不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
二、生活上的调理
平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。
三、饮食上的调理
饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食治疗方法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
1.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
2.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。
3.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
4.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。
5.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。
6.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。
看了以上介绍，您知道改怎么预防不射精了吗?如果患有射精障碍请必须要及时到医院治疗，避免给您的生活造成更大的伤害!
