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精子存活率低如何去进行改善啊?石家庄男科医院医生指出：正常的成活率应该是在65%--70%。但是精子是比较娇弱的，很容易受到外界环境的影响，导致男人精子精子存活率降低，对于男人生育的影响是非常大的，那么面对日益下降的存活率如何去改善啊?健康咨询热线0311---83999777
精子存活率低如何去进行改善啊?只要查出病因进行针对性治疗，患者树立信心，积极配合医生进行治疗，精子成活率的现象是可以改善的。
1、多参加锻炼。石家庄男科医院医生指出：男人身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。男人医院QQ在线：2355341136、 微信号：sjznkyy
4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男人应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
5、经常去诊所体检。病菌感染也是男人不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
6、建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
